CYMERA_20141103_222256    

說、寫、做一致,心才會定。

心裡頭念著什麼,口頭卻說著掩飾的話;
寫著華美的詞藻,底子卻是虛情假意;
告訴自己要維持清潔,卻老是在雜亂中癱瘓。
最終只會在矛盾與焦慮中,對自己感到失望,造成譴責。

周末,認真地打掃了家裡,感覺很踏實。
每個角落,桌上、地上、天花板、轉角積塵處都被細致地吸掃著
是種和自己狀態連結的對話,對於每個清潔著、
被照顧的地方,染塵的、被忽略的地方。
仔仔細細地撫摸著這些包圍陪伴自己的物品,讓我感到心裡頭安穩、一致。

於是又可以充滿期待地到婀娜春宮裡靜心,準備塗鴉。
放了呼吸靜心法的音樂,才做沒多久.就想配合著呼吸,做起拜日式
接著做了幾個所能記得的幾個Sivananda yoga希瓦難陀瑜珈體位法
犁鋤式還沒生疏,感到欣慰

努力地維持清潔,努力地清理。
只要說寫作一致,就會產生行動力,找到整合自我的方式。
孕育出一個新的自己。
會長什麼樣子呢?我很期待。

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修女的心性

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